今日はいきいきふれあいサロンで大人気のありす体操です。整体の先生にお越しいただき、自分の体を確認しながらゆっくり体操します。
毎回筋肉の名前を解説してくださりながら進めてくださいますが、体にはたくさん筋肉があるんだなと思いながら…覚えられません

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