今年度最初のいきいきふれあいサロンは
ありす体操教室。
ありす鍼灸整骨院高藤院長先生に年3回お願いしている人気のプログラムで、今回もあっという間に満席になりました✨

---

---

コロナ禍の自粛生活が長引くなか、自宅で過ごす時間が長く、姿勢が悪くなったり、コロナ太りなどからくる身体の不調を、ストレッチとトレーニングで整えていきます。
少し負荷の高いトレーニングもありますが、それぞれのペースで無理なく。。
お土産はかまどの抹茶ミルクわらびもちでした！

---