いきいきふれあいサロン
今年最後のいきいきふれあいサロンは
ありす鍼灸整骨院の高藤院長先生の体操教室でした。
今日は不調のお悩みの多い腰痛に対応したストレッチ
をご指導頂きました。普段使わないところがぴーんと伸びて、痛気持ちいい！ストレッチしていくうちにポカポカしてきます。
最後に腰まわりの筋肉のトレーニングをして終了です。
おやつはたからのおいでまいだんご。
安定の美味しさが幸せな気分にさせてくれます。
新年1月のいきいきふれあいサロンは
1/29(水)10:00～
十河小香り活動地域発信です^ - ^お楽しみに。
